ニキビの跡を消すのに困ってます

基本は十分な洗顔とバランスのとれた食事、十分な睡眠です。
洗顔に関しては、たっぷり泡立て、強くこすらずに優しくなでるように洗ってください。
そして、十分すすいでから冷水で引き締めてください。(女性の方であれば、洗顔後に保湿性の高い化粧水を使用してください)

また、新陳代謝を活性化させて表皮細胞の入れ替わりを促すためにもビタミンCを摂取することが重要です。
これは、ビタミンCがたっぷり入った食物を食べるか、市販の錠剤等を採ることでも良いでしょう。

⇨自宅で安全にできる!ニキビ&ニキビ痕改善法

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